おつまみに♪
イカとコーンのバター醤油炒め
食欲をそそるバター醤油の香りで、ごはんがすすみます!お好みで、最後にこしょうを効かせてスパイシー感をプラスするのもおすすめです。ぜひお試しください♪
カロリー
158kcal
炭水化物
9.8g
脂質
6.8g
たんぱく質
12.3g
糖質
8.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
スルメイカは、胴体を1cm幅に切り、足は3cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、スルメイカを入れて色が変わるまで中火で炒める。コーンを加えて手早く炒め合わせる。
ポイント
コーン缶は缶汁を切りましょう。
3
酒、しょうゆ、バターを加えて炒める。
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