バターでコクうま♪
イカステーキ
調理時間
約15分
カロリー
169kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
0.9g
脂質
8.9g
たんぱく質
18.3g
糖質
0.9g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
冷凍のロールイカを使ってイカステーキに！バターしょうゆで香ばしく仕上げます♪ごはんにはもちろん、お酒にもぴったりな味付けです。ぜひお試しください。
手順
1
イカは表面に格子状の切り込みを入れる。
ポイント
イカは解凍しておきましょう。
2
フライパンにバターを入れて中火で熱し、イカを入れて2分ほど焼く。上下を返し、酒を加えてイカに火が通るまで2分ほど焼く。しょうゆを加えて上下を返しながらさっとからめる。
レビュー
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- 材料は少ないし、手順は簡単だし美味しいし♪で、嬉しいレシピでした。 とくに息子に好評で、 パクパク食べてくれました😄 これはリピート決定で〜す。
naomile
レシピ通りでも美味しいですが、濃いめの味付けが好きな方は、もう少し塩気と醤油プラスでいいと思います。
🌞ひだまりぽかぽか🌞