箸が止まらない!
イカのバターポン酢マヨ

4.5

調理時間

15

費用目安

400前後

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イカのバターポン酢マヨのご紹介です♪ バターのコクとポン酢がよく合います!下処理したイカをバターとポン酢でささっと炒めるだけなので簡単に作れます!ビールのおつまみにぴったりな簡単でおいしい一品です。

  • カロリー

    151kcal

  • 炭水化物

    1.1g

  • 脂質

    9.3g

  • たんぱく質

    14.8g

  • 糖質

    1.1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    イカは胴からワタと足を引き抜く。胴から軟骨を取る。足は目の下で切って口を取り除く。足の先端を1cm程切り落とす。 胴と足を洗う。胴は1cm幅に切り、足は2本ずつに切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、イカを入れて炒める。イカの色が変わったら、ポン酢しょうゆを加えて炒め合わせる。器にイカを盛り、マヨネーズ、細ねぎをかける。

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