おつまみからご飯まで♪玉ねぎとポン酢とごま油のレシピ30選

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  201kcal

• 費用目安

  100円前後

玉ねぎ ごま油 片栗粉 薄力粉 塩 和風顆粒だし 水 ポン酢しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  312kcal

• 費用目安

  300円前後

なす 豚ひき肉 玉ねぎ 片栗粉 サラダ油 塩こしょう 酒 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油 片栗粉 水 塩 細ねぎ(刻み) 大葉 ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  67kcal

• 費用目安

  100円前後

玉ねぎ 細ねぎ(刻み) かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  100kcal

• 費用目安

  100円前後

大根 玉ねぎ 梅干し かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  144kcal

• 費用目安

  600円前後

ゆでだこ 大葉 玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  190kcal

• 費用目安

  200円前後

砂肝 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) サラダ油 ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  457kcal

• 費用目安

  400円前後

明太子 玉ねぎ ピザ用チーズ ごま油 薄力粉 卵 水 ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり(2人分とした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  101kcal

• 費用目安

  100円前後

トマト 玉ねぎ 砂糖 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  290kcal

• 費用目安

  300円前後

春菊 玉ねぎ 桜えび（乾燥） ごま油 薄力粉 片栗粉 塩 水 ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  779kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ しめじ 砂糖 ポン酢しょうゆ ごま油 片栗粉 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  109kcal

• 費用目安

  200円前後

ツナ缶[オイル漬け] 玉ねぎ 塩昆布 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  84kcal

• 費用目安

  100円前後

ちくわ 玉ねぎ かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  173kcal

• 費用目安

  200円前後

ゴーヤー 玉ねぎ みょうが 梅干し 塩 ポン酢しょうゆ ごま油 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  57kcal

• 費用目安

  100円前後

かにかまぼこ サニーレタス 玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  77kcal

• 費用目安

  200円前後

ちりめんじゃこ 玉ねぎ 水菜 かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  363kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 玉ねぎ もやし 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 ポン酢しょうゆ 細ねぎ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  714kcal

• 費用目安

  700円前後

納豆 豚バラ薄切り肉 白ごはん ごま油 温泉卵 紅しょうが 細ねぎ(刻み) 玉ねぎ しょうゆ ポン酢しょうゆ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  484kcal

• 費用目安

  600円前後

豚バラしゃぶしゃぶ肉 キャベツ 赤パプリカ 塩こしょう 水 玉ねぎ ポン酢しょうゆ おろししょうが 白すりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  364kcal

• 費用目安

  300円前後

豚こま切れ肉 ピーマン 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  242kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏むね肉[皮なし] しめじ 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  336kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏もも肉 玉ねぎ 酒 塩こしょう ポン酢しょうゆ ごま油 白すりごま 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  225kcal

• 費用目安

  600円前後

手羽元 玉ねぎ こんにゃく しょうが(薄切り) 塩こしょう ごま油 酒 ポン酢しょうゆ 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  54kcal

• 費用目安

  100円前後

中華くらげ 玉ねぎ 塩 かいわれ ポン酢しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  61kcal

• 費用目安

  100円前後

玉ねぎ わかめ[乾燥] ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  260kcal

• 費用目安

  200円前後

じゃがいも オクラ 玉ねぎ ポン酢しょうゆ 塩こしょう 鶏ガラスープの素 薄力粉 ラー油 ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  54kcal

• 費用目安

  50円以内

玉ねぎ ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  357kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏もも肉 ピーマン 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  381kcal

• 費用目安

  400円前後

豚バラ薄切り肉 玉ねぎ しめじ 砂糖 ポン酢しょうゆ ごま油 片栗粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  366kcal

• 費用目安

  300円前後

鶏もも肉 玉ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 ポン酢しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  118kcal

• 費用目安

  200円前後

玉ねぎ ベーコン ごま油 ポン酢しょうゆ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。