ボリューミー♪安くできるおかずレシピ28選
作成日: 2023/08/27
更新日: 2023/09/27
安くできるおかずレシピを簡単動画でご紹介。豚厚揚げ巻きや、鶏むね肉のみぞれ煮などのレシピを教えて28本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
目次
- ボリューミーな節約おかず!豚厚揚げ巻き
- 大根おろしでさっぱり!鶏むね肉のみぞれ煮
- とんこつ風味で温まる♪豚もやしスープ
- 大さじ2の油で!ちくわの磯辺揚げ
- あったかご飯にぴったり♪小松菜ともやしの卵炒め
- とろ〜りチーズが◎チーズもやしのとんぺい焼き風
- 大人も子供も大好き!甘辛ケチャップの豚こま肉団子
- 節約おかず!厚揚げのもやしあんかけ
- コクうまおかず♪鶏むね肉となすのごまみそ照り焼き
- 鶏むね肉でも柔らかジューシー♪ケチャップチキン
- 和えるだけの激ウマおかず!無限豆苗
- しっとり柔らか♪鶏むね肉のみそマヨ焼き
- 優しい味わい♪お揚げとお豆腐の卵とじ
- レンジでさっぱりおかず!豆苗ともやしの柚子胡椒豚巻き
- ねぎソースがくせになる!カリカリ豚ともやしのねぎソース
- レンジでできる!豚バラもやし
- とんこつ風でまろやか!豚バラ豆苗もやしのコク旨炒め
- ボリュームたっぷり♪ブロッコリーと厚揚げの甘ポン酢炒め
- シャキシャキジューシー!豆苗もやしと豚肉のはさみ蒸し
- コスパ◎ピリ辛おかず!オクラもやし麻婆
- 丸めて焼くだけ!豚こまロールのタルタル南蛮風
- レンジで作る節約おかず♪じゃがいものめんつゆバター煮
- 甘辛節約おかず!豆苗と卵のそぼろあんかけ
- コスパ◎ ボリュームおかず!ソーセージのチリたま炒め
- 無敵の組み合わせ!ちくわとじゃがいもの明太子バター炒め
- コスパ◎お手頃おかず!ひき肉卵焼き めんつゆあんかけ
- 安い食材を使って作る♪もやしとえのきダケ春巻き
- 節約おかず♪鶏ひき肉とおからの油揚げロール
ボリューミーな節約おかず!
豚厚揚げ巻き簡単に、お手軽食材でつくれるおかずレシピをご紹介します。 豚薄肉を使用しますが、厚揚げのおかげでボリューミーに。 子供から大人まで、食べやすい味付けになっています!
大根おろしでさっぱり!
鶏むね肉のみぞれ煮生姜の香りが効いてさっぱり美味しい鶏むね肉のみぞれ煮のご紹介です♪ 片栗粉と大根おろしでお肉が柔らかく仕上がります!めんつゆの量は濃度に合わせて水の量を調節してください。ご飯のお供に作ってみてはいかかですか?
とんこつ風味で温まる♪
豚もやしスープ豚こま肉もともやしの魅力的な食材♪そんな魅力たっぷりな食材を使ったあったかレシピ! 豚もやしスープは麺を加えてラーメンにしても絶品です!
大さじ2の油で!
ちくわの磯辺揚げ食卓にもう一品プラスしたいときにおすすめのレシピです。少ない油で揚げ焼きにするので、後片付けが楽なのもポイント!大人から子どもまで楽しめます。おつまみにもお弁当のおかずにもおすすめの一品。衣は小麦粉と片栗粉でOK、天ぷら粉でもおいしくできます♪
あったかご飯にぴったり♪
小松菜ともやしの卵炒め少ない食材で手軽に作れるおかずです。色合いもよく食卓に一品足りない時にもピッタリ。ご飯に合う優しい味です。
とろ〜りチーズが◎
チーズもやしのとんぺい焼き風チーズ好きにはたまらない!簡単なのにがっつり、 チーズもやしのとんぺい焼き風をご紹介します♪ もやしのシャキシャキ感と合わせてお楽しみください!
大人も子供も大好き!
甘辛ケチャップの豚こま肉団子子供も大人も大好きな甘辛ケチャップの豚こま肉団子をご紹介! ジューシーな豚こまと甘辛いタレでご飯が進む♪ お弁当にもおすすめの一品!
節約おかず!
厚揚げのもやしあんかけもやし1袋使い切りレシピ!お財布にやさしい食材を使って作るおかずのご紹介♪あっさりとした味で、献立の副菜としてもおすすめの一品です。
コクうまおかず♪
鶏むね肉となすのごまみそ照り焼きごまみそ香る甘辛照り焼きだれをからめた、鶏むね肉と野菜はしっとりジューシー!白ごはんが進む一品です♪手軽に作れるのでお弁当のおかずにもオススメです。
鶏むね肉でも柔らかジューシー♪
ケチャップチキン鶏むね肉に片栗粉をまぶすことでもっちりジューシーに! ケチャップ味でご飯も進みます!
和えるだけの激ウマおかず!
無限豆苗無限シリーズ第5弾!無限豆苗をご紹介します!豆苗を切って和えるだけなので難しい工程もなく、あっという間に作れます。昆布茶が隠し味でお箸が止まらない美味しさ♪おつまみや箸休めにぜひ作ってみてください。
しっとり柔らか♪
鶏むね肉のみそマヨ焼きみそ×マヨネーズでご飯が進む! 切って焼くだけの簡単調理だからお弁当や、時間がないときに!
優しい味わい♪
お揚げとお豆腐の卵とじお豆腐のなめらかな食感と出汁を吸った油揚げが絶品の卵とじです♪ごはんにのせて食べれば夜食にもぴったりです!お豆腐はなめらかな絹ごしがおすすめです。ぜひお試しください。
レンジでさっぱりおかず!
豆苗ともやしの柚子胡椒豚巻き切ってもぐんぐん生えてくる家庭の味方!豆苗の活用レシピをご紹介! 豆苗のシャキシャキ感と柚子胡椒の風味が楽しめる肉巻レシピです♪ フライパン不要でレンジでできるから時間がない時でもすぐ完成!
ねぎソースがくせになる!
カリカリ豚ともやしのねぎソース東海テレビ「スイッチ!」で紹介! カリカリ食感の豚肉と絶品ねぎソースのおかげでもやしがたくさん食べられます♪ 材料もシンプルなのでもう一品プラスしたい時に大活躍です! 簡単に作れるので、ぜひお試しください。よりおいしく作れるように材料を見直しました。2020年10月
レンジでできる!
豚バラもやしタレがたっぷりかかった野菜と豚肉でご飯も進む♪ レンジで簡単!豚バラもやしのレシピです。 一人で食べきるのも、家族で分け合うのもオススメですよ!
とんこつ風でまろやか!
豚バラ豆苗もやしのコク旨炒め豚バラ豆苗もやしのコク旨炒めは牛乳が隠し味になってコクがあります! 優しいまろやかさで口がいっぱいになっちゃいます!
ボリュームたっぷり♪
ブロッコリーと厚揚げの甘ポン酢炒めブロッコリーと厚揚げの食べ応えのある食材を組み合わせる事でボリューム満点のおかずを作ります。甘ポン酢味で炒めてごはんが進む一品に仕上げました。
シャキシャキジューシー!
豆苗もやしと豚肉のはさみ蒸し疲れている日は洗い物も少ないレンチン料理! 豆苗×もやしで家計に優しいメインのおかずです♪ ヘルシーだけど豚肉で満足度もUP☆
コスパ◎ピリ辛おかず!
オクラもやし麻婆給料日前におすすめ! もやしを使ったコスパ◎のおかず! ごはんもすすみます♪
丸めて焼くだけ!
豚こまロールのタルタル南蛮風チキン南蛮好きにも絶対ハマる!! ご飯が止まらない絶品おかず!! 簡単レシピなので料理初心者の方にもオススメ♪
レンジで作る節約おかず♪
じゃがいものめんつゆバター煮レンジで簡単に作れる煮っころがし風のレシピをご紹介!具材はじゃがいもだけのシンプルな煮物です。味付けはめんつゆにバターを加えてコクのある味わいに。あと一品に困った時や、お弁当のすきまおかずにおすすめです♪
甘辛節約おかず!
豆苗と卵のそぼろあんかけ安い食材だけど、食べ応え抜群の大皿料理! そぼろあんが半熟卵にからむ! 甘辛でご飯が進む味付けにしました!
コスパ◎ ボリュームおかず!
ソーセージのチリたま炒めソーセージと卵を組み合わせて晩御飯のメインになる1品! 香味野菜とケチャップでチリソースを作りましょう。 鶏肉や豚肉等他の食材でもアレンジOK♪
無敵の組み合わせ!
ちくわとじゃがいもの明太子バター炒めやみつきになるじゃがいも×バター×明太子の組み合わせ! 今回はちくわとアスパラガスを加えてボリュームアップしてみました。 お子さまのご飯のおかずにも、パパのおつまみにもなる、嬉しい一品です。
コスパ◎お手頃おかず!
ひき肉卵焼き めんつゆあんかけシンプルだけどちょっと豪華に見える! 冷蔵庫にある食材を使って、いつものおかずがグレードアップ!! めんつゆあんかけでご飯も進む。
安い食材を使って作る♪
もやしとえのきダケ春巻きもやしとえのきの食感がクセになる、お財布にやさしいおかずレシピのご紹介!肉なしとは思えない、手が止まらなくなるおいしさです!オイスターソースでコク、風味をプラス♪お弁当のおかずやおつまみにもおすすめの一品です。
節約おかず♪
鶏ひき肉とおからの油揚げロール鶏ひき肉におからを加えてボリュームアップ♪やさしい味わいのだし汁をたっぷりと含ませます。仕上げに豆苗をさっと煮て、彩りと食感のアクセントに。