さっぱりいただく♪
はんぺんとトマトのおかか和え
はんぺんはトースターで焼き色をつけて香ばしく♪ ふんわり甘いはんぺんと、程よい酸味のトマトがベストマッチ！ 食卓に彩りを添える一品です！
カロリー
81kcal
炭水化物
11.4g
脂質
0.7g
たんぱく質
8.1g
糖質
10.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは一口大に切る。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。はんぺんは1㎝角に切る。
2
天板にアルミホイルを敷いて、はんぺんを並べて焼き色がつくまでトースターで4分程焼く。
ポイント
アルミホイルにサラダ油をぬると、はがれやすくなります
3
ボウルに具材を全て入れ、混ぜたら完成。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- はんぺんの甘みとトマトの酸味、かいわれの辛味も良いアクセントになって、さっぱりモリモリ食べられました。簡単で美味しかったので、また作りたいと思います。
チョビすけ
主人の夜勤のお弁当の1品にもしたかったので あえてトマトは入れませんでした 自家栽培の大葉を加えて、焼きはんぺんが良き！さっぱり美味しかったですLUCA
はんぺんがしぼんでしまったけど美味しかったです( ・∇・)うさちさ
簡単で美味しいです！ はんぺんを焼く時にアルミにオイルを塗るのは必須です！私はそれをしなくてアルミ箔から外す時にてこずりました😅 おかかを使わず塩昆布を使いました。塩昆布でも美味しかったですが、きっとおかかが合うな、と思いました⭐︎ はんぺんの焼いた香りが良く、食感も良かったので、また作ります！
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ゆず☆まゆ