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バジルの香り!

いかとトマトのバジルあえ

いかの食感がたまらない! さっぱり美味しい! パクパク食べれちゃう♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    157kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    イカは解凍する。ミニトマトは半分に切る。バジルは小さくちぎる。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、イカを入れてさっとゆでる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、バジル、水気をきったイカ、ミニトマトを入れてあえる。

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