DELISH KITCHEN

レンジで簡単!
鮭のキャベツ蒸し

4.0

調理時間

15

費用目安

100前後

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レンジで蒸すだけで簡単にできます! 蒸すことで鮭の旨味がキャベツに移って旨味倍増! お弁当のおかずにいかがですか?

  • カロリー

    99kcal

  • 炭水化物

    8.8g

  • 脂質

    4.6g

  • たんぱく質

    5.8g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    耐熱容器にキャベツ、鮭フレーク、酒を入れてふんわりラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  3. 3

    粉チーズ、塩こしょうで味付けする。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • ぽち

    簡単で美味しかったです! 他の方もコメントしてるように、おかずとしてだとチーズなしでもいいかもしれないです。おつまみならチーズ倍増でもいいかも。
  • にゃんにゃむニーナ

    おはようございます。今日も大好き。 15日朝ご飯は、 レンジで簡単、鮭のキャベツ蒸し こちらに載せました。 食材二つで簡単、さっぱりトマトサラダ すっきりさっぱり、ザワークラウト風スープ 味噌にしました。味噌は長野県の美味しいお味噌です。 納豆、ぬか漬け いただきます。
  • もちぐま

    簡単にご飯のお供になるような副菜ができて良かったです。 鮭フレーク少し多めでビン1つ分いれたので少し濃い味になった気がします。
  • ぴんくふぇありー

    鮭ほぐし身を使い、チーズが苦手なのでなしで作りました❣️塩こしょうのみで十分美味しかったです👍材料にはなかったですが、動画と同じくパセリを混ぜてみました😊

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