炒めるだけの簡単レシピ!

いかとねぎのオイマヨ炒め

いかの旨み際立つ♪ おつまみにもおすすめ!もう1品欲しい時にぜひ♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    146kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    イカは解凍する。ねぎは斜めの細切りにする。

  2. 2.

    フライパンにマヨネーズ、おろしにんにく、イカ、ねぎを入れ3分ほど炒める。オイスターソースを加え、1分炒めて完成。

レビュー

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