DELISH KITCHEN
使いやすくて彩りも◎冷凍むき枝豆を使った人気レシピ32選♪

使いやすくて彩りも◎冷凍むき枝豆を使った人気レシピ32選♪

作成日: 2023/04/26

更新日: 2024/01/16

冷凍むき枝豆を使ったレシピを簡単動画でご紹介。バラバラになっているので使いやすいむき枝豆。メインになるおかずやごはんものまで32レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。

目次

  1. 【副菜】冷凍むき枝豆を使った人気レシピ
    1. おかずにもおつまみにも!ベーコンと枝豆のポテトサラダ
    2. レンジで作る♪豆腐の茶巾蒸し
    3. 箸休めにぴったり!にんじんと枝豆の炒り豆腐
    4. サクッと簡単!枝豆とちくわのピリ辛和え
    5. 和風副菜♪かぼちゃとひじきのごまマヨサラダ
    6. ふっくらおいしい♪枝豆はんぺん
    7. トースターで作る!トマトとベーコンのミニキッシュ
    8. レンジで簡単!豆乳茶碗蒸し
    9. お弁当の救世主!くるくる枝豆ハム
    10. 彩り副菜♪枝豆コーンとひじきのごまマヨあえ
  2. 【メインおかず】冷凍むき枝豆を使った人気レシピ
    1. レンジで作る!ツナじゃが
    2. カリッと香ばしく仕上がる♪たこ焼き器で焼きシュウマイ
    3. おろしポン酢でさっぱり♪お肉なしで豆腐ハンバーグ
    4. 使い切りが嬉しい!トマトともやしの卵炒め
    5. お弁当におすすめ!エビマヨのミニ春巻き
  3. 【スープ】冷凍むき枝豆を使った人気レシピ
    1. コロコロ具沢山♪枝豆とコーンのコンソメスープ
    2. 餃子の皮を活用♪枝豆と卵のワンタン風スープ
    3. ふんわりチーズ風味!枝豆と卵のコンソメスープ
    4. 優しい味わい♪枝豆と卵の春雨スープ
    5. もう一品欲しい時におすすめ!紫玉ねぎのコンソメスープ
  4. 【主食】冷凍むき枝豆を使った人気レシピ
    1. バター醤油香る♪ツナとコーンの炊き込みご飯
    2. 味が一発で決まる!やきとり缶炊き込みご飯
    3. 懐かしい味!こぎつねご飯
    4. 簡単に作れる♪枝豆しらすチーズおにぎり
    5. 包丁使わず簡単!鮭の炊き込みピラフ
    6. 包丁いらず!枝豆とコーンのドライカレー
    7. おつまみにも♪枝豆ベーコンチーズエピパン
    8. コーンのほのかな甘さが美味しい!とうもろこしのガリバタチャーハン
    9. 包丁いらずで簡単!桜えびと枝豆の炊き込みご飯
    10. 彩り鮮やか♪カラフルいなり
    11. ごま油香る♪ささみとしめじの炊き込みご飯
    12. レンジで簡単調理!鮭と枝豆のオートミールチャーハン

【副菜】冷凍むき枝豆を使った人気レシピ


  • 「ベーコンと枝豆のポテトサラダ」のレシピ動画

    おかずにもおつまみにも!
    ベーコンと枝豆のポテトサラダ

    4.4

    (
    149件
    )

    ベーコンの塩気と旨みがきいたポテトサラダのレシピです。枝豆は冷凍のものを使うので簡単に作れます♪おつまみにもおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      359kcal

    • 費用目安

      300前後

    ベーコン じゃがいも むき枝豆[冷凍] サラダ油 マヨネーズ 粒マスタード 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐の茶巾蒸し」のレシピ動画

    レンジで作る♪
    豆腐の茶巾蒸し

    3.9

    (
    128件
    )

    いつもと違った豆腐料理はいかがでしょうか?優しい味わいでホッとする一品です。レンジで作ったとは思えない上品な仕上がりに、あんが絡んで絶品♪あと一品足りない時にぜひお試しください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      187kcal

    • 費用目安

      100前後

    絹豆腐 かにかまぼこ むき枝豆[冷凍] 塩 片栗粉 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 片栗粉 水 細ねぎ(斜め切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「にんじんと枝豆の炒り豆腐」のレシピ動画

    箸休めにぴったり!
    にんじんと枝豆の炒り豆腐

    4.5

    (
    37件
    )

    優しい味わいのホッとする副菜に仕上げました!しいたけを加えて旨味が濃厚な一品になります。枝豆の歯ごたえがアクセント♪冷めても美味しい炒り豆腐。ぜひお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      326kcal

    • 費用目安

      200前後

    溶き卵 木綿豆腐 にんじん しいたけ むき枝豆[冷凍] サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆とちくわのピリ辛和え」のレシピ動画

    サクッと簡単!
    枝豆とちくわのピリ辛和え

    4.0

    (
    18件
    )

    お酢の酸味とコチュジャンの辛味がクセになる冷凍の枝豆を使った一品のご紹介です。ちくわを加えて旨味と食べ応えをプラス!あっという間にできるので副菜にも、おつまみにもオススメです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      145kcal

    • 費用目安

      100前後

    ちくわ むき枝豆[冷凍] 砂糖 酢 ごま油 コチュジャン おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「かぼちゃとひじきのごまマヨサラダ」のレシピ動画

    和風副菜♪
    かぼちゃとひじきのごまマヨサラダ

    4.5

    (
    32件
    )

    かぼちゃ、枝豆、ひじきを使った和風副菜をご紹介します。かぼちゃはレンジで加熱してお手軽に調理できるのが嬉しいポイントです。マヨネーズのコクにすりごま、めんつゆの風味が合わさり、あとを引くおいしさです。彩りが良く、食卓を明るくしてくれるので、献立のあと一品におすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      284kcal

    • 費用目安

      200前後

    かぼちゃ[種とわたなし] むき枝豆[冷凍] 芽ひじき マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆はんぺん」のレシピ動画

    ふっくらおいしい♪
    枝豆はんぺん

    4.6

    (
    14件
    )

    ポリ袋ではんぺんをもんで枝豆とプロセスチーズを混ぜて焼き上げます!おつまみにぴったりの一品。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      157kcal

    • 費用目安

      100前後

    はんぺん むき枝豆[冷凍] プロセスチーズ 片栗粉 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「トマトとベーコンのミニキッシュ」のレシピ動画

    トースターで作る!
    トマトとベーコンのミニキッシュ

    4.5

    (
    6件
    )

    オーブンがなくてもトースターで簡単にキッシュが作れます!餃子の皮を使うことでお手軽アレンジ♪お弁当にもおすすめです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      85kcal

    • 費用目安

      400前後

    餃子の皮 ベーコン ミニトマト むき枝豆[冷凍] ピザ用チーズ 卵 牛乳 粉チーズ 塩こしょう

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆乳茶碗蒸し」のレシピ動画

    レンジで簡単!
    豆乳茶碗蒸し

    4.3

    (
    8件
    )

    豆乳を使って作る茶碗蒸しです。蒸し器は使わずレンジで加熱し、具材にはかにかまぼこを使って手軽に作ります♪卵液を一度こすことでなめらかな仕上がりに!しいたけはしめじやえのきなど他のきのこでも作れます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      106kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 無調整豆乳 かにかまぼこ しいたけ むき枝豆[冷凍] みりん 塩 和風顆粒だし

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「くるくる枝豆ハム」のレシピ動画

    お弁当の救世主!
    くるくる枝豆ハム

    4.5

    (
    4件
    )

    あと少しのすきまに簡単にできて見栄えも良いおかずです♪一口で食べられて嬉しい!ぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      17kcal

    • 費用目安

      100前後

    ハム むき枝豆(冷凍)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆コーンとひじきのごまマヨあえ」のレシピ動画

    彩り副菜♪
    枝豆コーンとひじきのごまマヨあえ

    5.0

    (
    4件
    )

    献立のあと一品に悩んだ時におすすめ!冷凍食品と乾物を活用した副菜レシピをご紹介します。マヨネーズのコク、すりごま、めんつゆの風味が合わさり、風味豊かな味わいです。彩りの良いコーンと枝豆が食卓をパッと明るくしてくれます。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      165kcal

    • 費用目安

      100前後

    芽ひじき むき枝豆[冷凍] コーン[冷凍] マヨネーズ めんつゆ[3倍濃縮] 白すりごま こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【メインおかず】冷凍むき枝豆を使った人気レシピ


  • 「ツナじゃが」のレシピ動画

    レンジで作る!
    ツナじゃが

    4.3

    (
    66件
    )

    ツナとじゃがいもを使ったおかずをご紹介します!レンジで簡単に作れるので、忙しい時でも手軽に主菜が完成♪めんつゆで味付けができるのもうれしいポイントです!ツナの旨味が野菜に染み込み、ご飯がすすみます。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      276kcal

    • 費用目安

      200前後

    ツナ缶[オイル漬け] じゃがいも にんじん 玉ねぎ むき枝豆[冷凍] 砂糖 めんつゆ[3倍濃縮] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たこ焼き器で焼きシュウマイ」のレシピ動画

    カリッと香ばしく仕上がる♪
    たこ焼き器で焼きシュウマイ

    4.5

    (
    21件
    )

    たこ焼き器を使って作る焼きシュウマイはいかがですか?皮は包まずに広げて入れるので簡単。表面はカリッと中はジューシーに仕上がります♪見た目もカラフルでおもてなしにピッタリ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      315kcal

    • 費用目安

      500前後

    シュウマイの皮 豚ひき肉 玉ねぎ ミニトマト コーン缶 むき枝豆[冷凍] サラダ油 おろししょうが 酒 しょうゆ 塩

    • ※6個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「お肉なしで豆腐ハンバーグ」のレシピ動画

    おろしポン酢でさっぱり♪
    お肉なしで豆腐ハンバーグ

    3.7

    (
    12件
    )

    豆腐で作るハンバーグレシピをご紹介!ふわっとやわらかな仕上がりで、さっぱりしたい時におすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      278kcal

    • 費用目安

      100前後

    木綿豆腐 玉ねぎ にんじん むき枝豆[冷凍] サラダ油 塩 卵 パン粉 おろししょうが こしょう 大根 ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「トマトともやしの卵炒め」のレシピ動画

    使い切りが嬉しい!
    トマトともやしの卵炒め

    4.0

    (
    11件
    )

    野菜がたっぷりとれて、ボリューム満点の卵炒めのご紹介!トマトも、もやしも使い切りが嬉しい!家計に優しい節約レシピです!♬ 卵にマヨネーズを加えることでふんわりとした仕上がりになります♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      -

    • 費用目安

      100前後

    トマト もやし むき枝豆(冷凍) しょうゆ 塩こしょう サラダ油 卵 マヨネーズ 塩こしょう

    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「エビマヨのミニ春巻き」のレシピ動画

    お弁当におすすめ!
    エビマヨのミニ春巻き

    4.7

    (
    23件
    )

    エビをマヨネーズであえ、枝豆と一緒に春巻きの皮に包んで揚げました♪皮のパリッと感にエビのプリプリ食感、枝豆がアクセントになった楽しい一品です!ミニサイズなので食べやすく、お弁当のおかずにもおすすめです。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      57kcal

    • 費用目安

      600前後

    春巻きの皮 むきえび むき枝豆[冷凍] サラダ油 片栗粉 マヨネーズ 砂糖 塩 鶏ガラスープの素 こしょう 薄力粉 水

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【スープ】冷凍むき枝豆を使った人気レシピ


  • 「枝豆とコーンのコンソメスープ」のレシピ動画

    コロコロ具沢山♪
    枝豆とコーンのコンソメスープ

    4.3

    (
    35件
    )

    枝豆、コーン、玉ねぎ、ソーセージが具材の洋風スープを作ります。コロコロの食材がたっぷりと入っていて、食感を楽しみながら食べることができます。彩りも良く、食卓がパッと明るくなる一品です。シンプルな味付けで他の料理と組み合わせやすいので、献立の汁物に悩んだ時にぜひご活用ください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      133kcal

    • 費用目安

      100前後

    ソーセージ 玉ねぎ むき枝豆[冷凍] コーン[冷凍] 有塩バター コンソメ 塩 水 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆と卵のワンタン風スープ」のレシピ動画

    餃子の皮を活用♪
    枝豆と卵のワンタン風スープ

    4.1

    (
    31件
    )

    餃子作りで余った皮が活用できる、餃子の皮をワンタンに見立てた中華スープをご紹介します♪具材に枝豆、卵を加え、彩りの良い華やかな見た目に仕上げます。パパッと作れるので、朝食や夜食にもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      123kcal

    • 費用目安

      100前後

    餃子の皮 溶き卵 むき枝豆[冷凍] ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆と卵のコンソメスープ」のレシピ動画

    ふんわりチーズ風味!
    枝豆と卵のコンソメスープ

    4.0

    (
    28件
    )

    枝豆と卵が具材の洋風スープを作ります。枝豆のコリっとした食感と、卵のふんわりと軽い口当たりが楽しめる一品です。卵は粉チーズと合わせ、コクのある味わいに仕上げました。少ない材料で彩り良く仕上がるので、朝ごはんやランチにおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 むき枝豆[冷凍] 粉チーズ コンソメ 塩 水 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆と卵の春雨スープ」のレシピ動画

    優しい味わい♪
    枝豆と卵の春雨スープ

    4.5

    (
    6件
    )

    枝豆、卵、春雨が具材の中華スープをご紹介します♪ちゅるんとした春雨にふんわりとした卵がからんで満足感のある食べ応えの汁物です。枝豆のコリっとした食感と緑の彩りがアクセントになります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      123kcal

    • 費用目安

      100前後

    溶き卵 むき枝豆[冷凍] 春雨 ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「紫玉ねぎのコンソメスープ」のレシピ動画

    もう一品欲しい時におすすめ!
    紫玉ねぎのコンソメスープ

    4.0

    (
    6件
    )

    彩りの綺麗なコンソメスープはソーセージの旨味が詰まった食べ応えのある一品♪シンプルな味わいで、朝ごはんにもぴったりです。お好みの野菜を入れてアレンジしてみてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      111kcal

    • 費用目安

      200前後

    ソーセージ 紫玉ねぎ むき枝豆[冷凍] 水 コンソメ 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【主食】冷凍むき枝豆を使った人気レシピ


  • 「ツナとコーンの炊き込みご飯」のレシピ動画

    バター醤油香る♪
    ツナとコーンの炊き込みご飯

    4.2

    (
    33件
    )

    包丁いらず!入れて炊くだけの簡単な炊き込みご飯のご紹介です。バター醤油でお箸が進むこと間違いなし!お好みでこしょうを効かせてお召し上がりください♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      372kcal

    • 費用目安

      400前後

    米(吸水済み) ツナ缶[オイル漬け] コーン缶 むき枝豆[冷凍] 水 有塩バター 塩 しょうゆ こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「やきとり缶炊き込みご飯」のレシピ動画

    味が一発で決まる!
    やきとり缶炊き込みご飯

    3.9

    (
    31件
    )

    忙しい人でも簡単!包丁いらずの簡単調理!!やきとり缶をまるごと使うから簡単に美味しくできます!

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      386kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) やきとり缶 むき枝豆(冷凍) コーン缶 水 塩こしょう 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「こぎつねご飯」のレシピ動画

    懐かしい味!
    こぎつねご飯

    4.8

    (
    21件
    )

    給食でも人気の混ぜご飯をご紹介♪油揚げを三角に切ることから「こぎつねごはん」と言われているそうです。味が染みた油揚げと鶏ひき肉がご飯によく合い、口の中でおいしさが広がります!炊いたご飯に混ぜ込むだけで簡単に作れる一品です。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      397kcal

    • 費用目安

      400前後

    米(吸水済み) 鶏ひき肉 油揚げ にんじん むき枝豆[冷凍] サラダ油 水 酒 みりん 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆しらすチーズおにぎり」のレシピ動画

    簡単に作れる♪
    枝豆しらすチーズおにぎり

    4.6

    (
    9件
    )

    枝豆に濃厚なチーズを組み合わせたおにぎりのご紹介です。しらすの塩気がご飯によく合います!簡単にささっと作れるので、忙しい朝にもおすすめの一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      355kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん しらす干し ベビーチーズ むき枝豆[冷凍] 白いりごま 塩

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鮭の炊き込みピラフ」のレシピ動画

    包丁使わず簡単!
    鮭の炊き込みピラフ

    3.8

    (
    7件
    )

    具材は包丁で切る必要なくお手軽に作れます。鮭はしっかりと生臭さをとって炊飯器に入れるのがポイントです♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      363kcal

    • 費用目安

      400前後

    米(洗米済み) 塩鮭[甘口] むき枝豆[冷凍] コーン[冷凍] 酒 水 酒 塩 こしょう コンソメ 有塩バター パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆とコーンのドライカレー」のレシピ動画

    包丁いらず!
    枝豆とコーンのドライカレー

    4.2

    (
    8件
    )

    にんじん、玉ねぎはすりおろすので包丁を使わずに作れます。野菜の甘味をしっかり味わうことができる一品です。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      649kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 豚ひき肉 にんじん 玉ねぎ むき枝豆[冷凍] コーン[冷凍] サラダ油 おろししょうが カレー粉 塩 コンソメ ウスターソース

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「枝豆ベーコンチーズエピパン」のレシピ動画

    おつまみにも♪
    枝豆ベーコンチーズエピパン

    5.0

    (
    6件
    )

    ベーコンとチーズの塩気に枝豆の甘さが相性抜群♪カリッと食感の生地がやみつきになること間違いなしの一品です。

    • 調理時間

      120

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      300前後

    強力粉 薄力粉 ドライイースト 砂糖 塩 無塩バター 水 ロングベーコン むき枝豆[冷凍] ピザ用チーズ

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「とうもろこしのガリバタチャーハン」のレシピ動画

    コーンのほのかな甘さが美味しい!
    とうもろこしのガリバタチャーハン

    4.6

    (
    9件
    )

    にんにくしょうゆが香ばしさをプラス!食欲を掻き立てます!火の通りが早いので短時間加熱で手早くできます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      509kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 豚ひき肉 とうもろこし むき枝豆(冷凍) にんにく 塩 こしょう しょうゆ 有塩バター サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「桜えびと枝豆の炊き込みご飯」のレシピ動画

    包丁いらずで簡単!
    桜えびと枝豆の炊き込みご飯

    4.0

    (
    5件
    )

    桜えびとひじきの旨味が味わえる炊き込みご飯のレシピです。枝豆を加えて彩りきれいに仕上がります♪

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      299kcal

    • 費用目安

      400前後

    米(吸水済み) 桜えび[乾燥] ひじき(乾燥) むき枝豆[冷凍] 水 酒 塩 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「カラフルいなり」のレシピ動画

    彩り鮮やか♪
    カラフルいなり

    4.0

    (
    5件
    )

    おいなりさんなので、持ち運びも楽ですよ!!パッと華やか!皆に喜ばれます!枝豆が、色と食感のアクセントに!!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      231kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん いなり揚げ サラダ油 鮭フレーク むき枝豆[冷凍] 白いりごま 卵 砂糖 塩

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ささみとしめじの炊き込みご飯」のレシピ動画

    ごま油香る♪
    ささみとしめじの炊き込みご飯

    4.2

    (
    4件
    )

    ささみを使った簡単炊き込みご飯のご紹介です。めんつゆでシンプルな味付けに♪ささみのうまみがごはんに染み込んで箸が止まらなくなる一品です。きのこはえのきやまいたけなどでもお作りいただけます!

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      355kcal

    • 費用目安

      500前後

    米(吸水済み) ささみ[筋なし] しめじ むき枝豆[冷凍] 水 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鮭と枝豆のオートミールチャーハン」のレシピ動画

    レンジで簡単調理!
    鮭と枝豆のオートミールチャーハン

    4.6

    (
    3件
    )

    鮭フレークと冷凍の枝豆を使って材料もお手軽に♪レンジだけでできるのも嬉しいポイントです!パパッと作ってお昼ごはんにお召し上がりください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      412kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 溶き卵 鮭フレーク むき枝豆[冷凍] 長ねぎ 水 しょうゆ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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