ツナじゃが

手順

1. 1

   じゃがいもは食べやすい大きさに切り、5分程水にさらして水気を切る。にんじんは食べやすい大きさに切る。玉ねぎは芯を切り落とし、切り口を下にして6等分の放射状に切り分ける(くし形切り)。

2. 2

   大きめの耐熱容器にじゃがいも、にんじんを入れ、玉ねぎ、ツナをのせる。☆を加えて混ぜて全体に馴染ませる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで8〜10分加熱する。

   ポイント

   ツナ缶は缶汁を切る。

   じゃがいもの大きさによって加熱時間が前後する場合があります。竹串などを刺して硬いと感じた場合は1分から様子を見て追加加熱してください。

3. 3

   むき枝豆を加えてよく混ぜ、ふんわりとラップをしてそのまま余熱で5分程おく。

   ポイント

   むき枝豆は解凍しておきましょう。