「鮭×ほうれん草」人気レシピ26選！クリーム煮やパスタなどご紹介

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  417kcal

• 費用目安

  800円前後

生鮭[切り身] ほうれん草 玉ねぎ しめじ 塩こしょう 薄力粉(生鮭用) サラダ油 有塩バター 薄力粉(クリームソース用) みそ 和風顆粒だし 牛乳 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  331kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭[切り身] ほうれん草 塩こしょう 薄力粉 有塩バター 牛乳 塩 薄力粉

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  230kcal

• 費用目安

  800円前後

生鮭[切り身] ほうれん草 玉ねぎ にんじん しめじ サラダ油 有塩バター 薄力粉 塩こしょう 薄力粉(鮭まぶす用) 水 牛乳 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  608kcal

• 費用目安

  400円前後

スパゲティ 鮭フレーク ほうれん草 しめじ とろけるスライスチーズ オリーブオイル 牛乳 水 コンソメ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  620kcal

• 費用目安

  700円前後

生鮭 ほうれん草 ホールコーン ペンネ 水 オリーブオイル クリームチーズ 塩 こしょう ゆで汁

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  813kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ 塩鮭[甘口] ほうれん草 オリーブオイル 薄力粉 牛乳 粉チーズ コンソメ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  731kcal

• 費用目安

  300円前後

スパゲティ 塩鮭[甘口] ほうれん草 サラダ油 絹豆腐 牛乳 粉チーズ コンソメ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  424kcal

• 費用目安

  800円前後

生鮭[切り身] 山芋 ほうれん草 有塩バター 塩こしょう ピザ用チーズ 塩 みそ マヨネーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  559kcal

• 費用目安

  800円前後

生鮭[切り身] ほうれん草 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 ピザ用チーズ パン粉 有塩バター 薄力粉 牛乳 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  1436kcal

• 費用目安

  700円前後

バケット ほうれん草 塩鮭[甘口] 玉ねぎ にんにく （みじん切り） オリーブオイル 塩こしょう 卵 牛乳 ピザ用チーズ　

• ※1本分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  381kcal

• 費用目安

  300円前後

サンドイッチ用パン 塩鮭[甘口] 玉ねぎ ほうれん草[冷凍] サラダ油 塩こしょう 卵 牛乳 コンソメ 粉チーズ こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  269kcal

• 費用目安

  800円前後

スモークサーモン ほうれん草 玉ねぎ 塩こしょう オリーブオイル 薄力粉 無塩バター 塩 溶き卵 溶き卵 牛乳 生クリーム 塩 こしょう

• ※1切れ分あたり(6等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  206kcal

• 費用目安

  1000円前後

生鮭[切り身] ほうれん草 しめじ 有塩バター 塩こしょう 冷凍パイシート[20×20cm] 卵 生クリーム 粉チーズ

• ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  496kcal

• 費用目安

  700円前後

生鮭[切り身] ほうれん草 玉ねぎ にんにく 塩こしょう オリーブオイル 米(洗米済み) 塩 コンソメ 水 有塩バター 粉チーズ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  609kcal

• 費用目安

  800円前後

白ごはん 生鮭 玉ねぎ ほうれん草 ピザ用チーズ 塩 こしょう 薄力粉 オリーブオイル 有塩バター 薄力粉 牛乳 みそ 塩こしょう パセリ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  561kcal

• 費用目安

  400円前後

オートミール 生鮭[切り身] ほうれん草 玉ねぎ オリーブオイル ピザ用チーズ 塩こしょう 水 牛乳 コンソメ 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  564kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん 生鮭[切り身] 溶き卵 ほうれん草 サラダ油 酒 和風顆粒だし しょうゆ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  256kcal

• 費用目安

  500円前後

生鮭[切り身] ほうれん草 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 有塩バター オリーブオイル しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  159kcal

• 費用目安

  600円前後

ほうれん草 スモークサーモン クリームチーズ 塩こしょう おろしにんにく

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  469kcal

• 費用目安

  700円前後

生鮭 塩こしょう ほうれん草 サワークリーム 薄力粉 溶き卵 パン粉 サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  302kcal

• 費用目安

  600円前後

生鮭 塩こしょう ほうれん草 ねぎ 白いりごま サラダ油 酒 みりん みそ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  129kcal

• 費用目安

  400円前後

ほうれん草 スモークサーモン 玉ねぎ 酢 砂糖 塩こしょう オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  515kcal

• 費用目安

  800円前後

冷凍パイシート[20×20cm] 生鮭[切り身] ほうれん草 玉ねぎ 有塩バター 薄力粉 牛乳 塩 こしょう 溶き卵

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  577kcal

• 費用目安

  500円前後

鮭フレーク 玉ねぎ ほうれん草 餃子の皮 有塩バター 薄力粉 牛乳 塩 こしょう コンソメ サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  769kcal

• 費用目安

  400円前後

食パン[8枚切り] 生鮭[切り身] ほうれん草 クリームチーズ 酒 塩こしょう 有塩バター はちみつ 卵 牛乳 砂糖

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  195kcal

• 費用目安

  1000円前後

スモークサーモン ほうれん草[冷凍] コーン[冷凍] 卵 オリーブオイル 無調整豆乳 粉チーズ 塩 米粉 ベーキングパウダー

• ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。