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    コクうまな味わい♪

    ほうれん草と鮭のクリームチーズパスタ

    野菜の中でも鉄分が多く含まれると言われているほうれん草! クリームパスタにしてまろやかにいただきましょう♪ 塩鮭を使ってお手軽に♪

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    • 調理時間 -
    • カロリー

      813kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ほうれん草、塩鮭は食べやすい大きさに切る。(鮭に骨がある場合は取り除く)

    2. 2.

      鍋に湯を沸かし、スパゲティを入れて表記時間通りゆで、残り30秒でほうれん草を加え、一緒にゆでて湯を切る。

    3. 3.

      フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、塩鮭を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して火を通す。一度火を止めて薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

    4. 4.

      ☆を加えて混ぜ、中火にして混ぜながら加熱し、とろみがついたらスパゲッティとほうれん草を加え、よくからめて完成。