コクうまな味わい♪
ほうれん草と鮭のクリームチーズパスタ
野菜の中でも鉄分が多く含まれると言われているほうれん草！ クリームパスタにしてまろやかにいただきましょう♪ 塩鮭を使ってお手軽に♪
- 調理時間 -
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カロリー
813kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ほうれん草、塩鮭は食べやすい大きさに切る。（鮭に骨がある場合は取り除く）
2.
鍋に湯を沸かし、スパゲティを入れて表記時間通りゆで、残り30秒でほうれん草を加え、一緒にゆでて湯を切る。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、塩鮭を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して火を通す。一度火を止めて薄力粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
4.
☆を加えて混ぜ、中火にして混ぜながら加熱し、とろみがついたらスパゲッティとほうれん草を加え、よくからめて完成。