食べ応え抜群♪
ほうれん草と鮭の豆腐クリームパスタ
豆腐を使ったクリームパスタはいかがですか?まろやかな味わいに鮭の塩気がちょうど良い一品です♪是非作ってみてください!
カロリー
731kcal
炭水化物
82.3g
脂質
22.7g
たんぱく質
43.2g
糖質
76.6g
塩分
3.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を少し切り落とし、十字に切って振り洗いする。食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鮭を入れて両面3分ずつ焼いて取り出す。皮と骨を取り除き、身をほぐす。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)スパゲティを入れて表記時間通りゆでる。残り30秒でほうれん草を加え、一緒にゆでて湯を切る。
ポイント
水1Lに対し、塩小さじ1が目安です。
4
ボウルに豆腐を入れてなめらかになるまで混ぜる。☆を加えて混ぜる。スパゲティ、ほうれん草、鮭を加えて混ぜる。
ポイント
豆腐は水切りせずに使用します。
レビュー
3.0
※レビューはアプリから行えます
- 豆腐クリーム最高でした。ヘルシー最高。サーモン薔薇にしてみました。なってない。笑 美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。
kayonce
ひと言で言うと「白和えパスタ」です。 お豆腐も牛乳も冷たいので、冷製パスタになります。 鮭は中辛くらいのものにすると、塩味が効いて美味しく感じられるかと思います。 味が物足りず、味見しながら醤油と白だしを少しずつ加えました。
にゃんにゃむニーナ