DELISH KITCHEN

心もお腹も大満足♪

ほうれん草とサーモンのクリームペンネ

4.3

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    620kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    67.3g

  • 脂質

    20.5g

  • たんぱく質

    37.5g

  • 糖質

    60.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ほうれん草と生鮭の間違いない組み合わせ! 今回はペンネを使用してよりクリーミーに! 心もお腹も満足な一品に!ぜひ作ってみてください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。生鮭も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、ペンネを加えて袋の表記時間通りゆでる(ゆで汁を50cc取っておく)。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、生鮭を加えてほぐしながら炒め、生鮭の色が変わったらほうれん草、コーンを加えてほうれん草がしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えてクリームチーズを溶かしながら混ぜ、ペンネを加えて味をととのえて完成。

レビュー

4.3

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  • いちご

    簡単ですごくおいしくできました! 最後に自己流でバターと麺つゆ少々をたしたらコクがましてさらに美味

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