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心もお腹も大満足♪

ほうれん草とサーモンのクリームペンネ

ほうれん草と生鮭の間違いない組み合わせ! 今回はペンネを使用してよりクリーミーに! 心もお腹も満足な一品に!ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    620kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は食べやすい大きさに切る。生鮭も食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、ペンネを加えて袋の表記時間通りゆでる(ゆで汁を50cc取っておく)。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、生鮭を加えてほぐしながら炒め、生鮭の色が変わったらほうれん草、コーンを加えてほうれん草がしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    ☆を加えてクリームチーズを溶かしながら混ぜ、ペンネを加えて味をととのえて完成。