DELISH KITCHEN

彩りの良いどんぶり♪
鶏むね肉と枝豆のあんかけ丼

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

お気に入りに追加

サンラー風のあんかけ丼! 酸味と辛味でごはんが進みます♪ ゆでたうどんにかけても美味しいです!

  • カロリー

    601kcal

  • 炭水化物

    88.2g

  • 脂質

    12.9g

  • たんぱく質

    25.7g

  • 糖質

    85.2g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 白ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 鶏むね肉 1/2枚(120g)
  • にんじん 1/3本(60g)
  • 枝豆(冷凍) 100g
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • 片栗粉小さじ1
  • ごま油大さじ1/2
  • 溶き卵 1個分
  • 大さじ1
  • ラー油小さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • しょうゆ大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 300cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1と1/2
  • 大さじ1と1/2

手順

  1. 1

    枝豆は解凍し、さやから豆を取り出す。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    鶏肉は細切りにして、ボウルに入れて酒、しょうゆを加えて混ぜ、片栗粉を加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ中火で熱し、鶏むね肉を加えて色が変わるまで炒める。にんじんを加えて軽く炒め、☆を加えて軽く混ぜ、沸騰したら2分煮る。

  4. 4

    枝豆、水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみがついたら溶き卵を加え、卵に火が通ったら酢、ラー油を加えて混ぜる。 器にあたたかいごはんを盛り、あんをかける。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • しとっぺ

    彩もよく美味しかったです。
  • みーあ

    ラー油がピリッと効いてて美味しかったです😋 また作りたいです😊
  • もちぐま

    卵と片栗粉のとろみがまろやかで美味しかったです。 ラー油で微かにピリッとするのもアクセントになって良かったと思います。 相手にも喜んでもらえました。
  • まっちゃ豆

    家族に好評でした。 ラー油は控えめにして、好みで追加してもらいました。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「鶏むね肉」の基本

「豆類」の基本

関連カテゴリ

もっと見る