DELISH KITCHEN

3合炊き炊飯器で作る!

ふきと油揚げの炊き込みご飯

  • 調理時間

    120

  • カロリー

    299kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    59.7g

  • 脂質

    2.4g

  • たんぱく質

    6g

  • 糖質

    59.1g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

素材のおいしさをいかしたあっさりご飯♪ふっくらご飯と、ふきの食感のハーモニーが楽しい!しっかり味のおかずとの相性も抜群です。

材料 【2人分(3合炊き炊飯器)】

  • 米(洗米済み)1合
  • 油揚げ 1/2枚(10g)
  • ふき 40g
  • 適量
  • ☆調味料
  • 小さじ1
  • みりん小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1

手順

  1. 1

    ふきは塩(分量外:適量)をまぶし、まな板に擦り付ける。鍋に湯をわかし、ふきを入れて3分程ゆで、冷水に取る。皮をむいて2cm幅に切る。

  2. 2

    油揚げは細切りにする。

  3. 3

    炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ふき、油揚げをのせて広げ、30分おき、通常炊飯する。

よくある質問

  • Q

    5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。