DELISH KITCHEN

お弁当にもおすすめ!

セロリと鶏むね肉のケチャップ炒め

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    327kcal

  • 費用目安

    400前後

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セロリの香りが鶏肉とよく合います!セロリの葉も一緒に使って無駄をなくしましょう。鶏肉はそぎ切りにして加熱時間を短縮!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    セロリは茎と葉を切り分けて、茎は筋を取り除き、1㎝幅斜め薄切りにする。葉は食べやすい大きさに切る。じゃがいもは7㎜角の棒状に切り、水に5分さらして水気を切る。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさにそぐように切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    じゃがいもを加えて火が通るまで炒める。

  5. 5

    セロリ、☆を加えてセロリの葉がしんなりするまで炒める。

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