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ヘルシー!香ばしい♪

小松菜のくるみあえ

スピード小鉢メニュー! くるみをプラスして香ばしさをプラス。 お弁当や1品欲しい時にぜひ作ってください♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    122kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 小松菜 1/2袋
  • くるみ(ロースト) 30g
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、小松菜を入れ、1分中火で加熱し水気を切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ボウルにくるみ、しょうゆ、砂糖、ほうれん草を入れあえたら完成。