美味しい組み合わせ!
そら豆とベーコンのペンネ
調理時間
約30分
カロリー
556kcal
費用目安
-
炭水化物
45g
脂質
32.6g
たんぱく質
17.7g
糖質
42.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
香りと食感の良い空豆を ペペロンチーノ味で炒めた、 食べたら止まらないペンネ!
材料 【2人分】
手順
1
そら豆はさやから出し、黒い部分の反対側に、包丁で縦に1本浅い切り目を入れる。熱湯で2分程茹でて空豆を取り出し水気を切る。同じ湯をもう一度沸騰させ塩(分量外)大さじ1/2を加えペンネを袋の表示通り茹で水気を切る。
2
そら豆は粗熱が取れたら切れ目から皮を剥く。にんにくはみじん切りにする。厚切りベーコンは食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて熱し、そら豆、ペンネ、厚切りベーコンを入れて全体に油が馴染むまで炒める。
4
塩、こしょうで味を整えて器に盛り付けて完成。
レビュー
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- そら豆の茹で汁をペンネ茹でに使わかなったのが原因なのか、そら豆感をさほど感じられませんでした。彩りが良かったので、再挑戦したいと思います。
ハーゲンハート