デリッシュキッチン

風味を効かせて♪
キャベツとひき肉のカレー風味ペンネ

4.2

調理時間

20

費用目安

200前後

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キャベツの甘味とひき肉の旨味がよく合う1品です。ペンネにすることでひき肉も食べやすくなります。

  • カロリー

    686kcal

  • 炭水化物

    70.6g

  • 脂質

    28.8g

  • たんぱく質

    28.2g

  • 糖質

    65.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    キャベツは2cm角に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、ペンネを袋の表示時間より1分短くゆでて、水気を切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豚ひき肉、おろしにんにくを入れて、肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    3にキャベツを加えてしんなりするまで炒める。☆を加えてさっと炒め、ペンネを加えて炒め合わせる。

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