風味を効かせて♪
キャベツとひき肉のカレー風味ペンネ
調理時間
約20分
カロリー
686kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
70.6g
脂質
28.8g
たんぱく質
28.2g
糖質
65.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
キャベツの甘味とひき肉の旨味がよく合う1品です。ペンネにすることでひき肉も食べやすくなります。
材料 【1人分】
手順
1
キャベツは2cm角に切る。
2
鍋に湯をわかし、ペンネを袋の表示時間より1分短くゆでて、水気を切る。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豚ひき肉、おろしにんにくを入れて、肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
3にキャベツを加えてしんなりするまで炒める。☆を加えてさっと炒め、ペンネを加えて炒め合わせる。
レビュー
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- やっぱカレー粉かけたらなんでもうまいんじゃ 証明されましたねー 私はひき肉がなかったので豚こまでつくりしたがしっかり美味しかったです！
するめ
初心者でも比較的簡単に作れました。 カレー粉は、万能だと再認識できる一品です。 私は、酒の肴に頂きました。kattun☆
キャベツの残りが少なかったので、玉ねぎと菜の花を入れてみました。my
おいしかったのですが、ペンネを茹でて水を切り、肉とキャベツを炒めているうちに、ペンネが冷めてパサパサになってしまいました。 次は順番を逆にしたいと思います。
かつ