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簡単&お手軽ハワイ気分♪

ハワイアンチキン

いつもと一味違う唐揚げはいかがでしょう♪オレンジの風味が決めての甘いソースでおいしくいただけます。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    860kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • 溶き卵 1個分
  • 片栗粉 100g
  • サラダ油 適量
  • ☆鶏肉の下味
  • しょうゆ 大さじ2
  • オレンジジュース 大さじ2
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • はちみつ 大さじ1
  • ★ソース
  • オレンジジュース 50cc
  • しょうゆ 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉を一口大に切る。ボウルに☆の材料を入れて混ぜ、鶏肉を加えて30分程漬け込む。

  2. 2.

    耐熱容器に★を入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。

  3. 3.

    1に溶き卵、片栗粉を加えてよく混ぜる。

  4. 4.

    鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて火が通るまで揚げる。器に盛って2をかける。