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    簡単&お手軽ハワイ気分♪

    ハワイアンチキン

    いつもと一味違う唐揚げはいかがでしょう♪オレンジの風味が決めての甘いソースでおいしくいただけます。

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      860kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • 鶏もも肉 1枚(250g)
    • 鶏むね肉 1枚(250g)
    • 溶き卵 1個分
    • 片栗粉 100g
    • サラダ油 適量
    • ☆鶏肉の下味
    • しょうゆ 大さじ2
    • オレンジジュース 大さじ2
    • おろしにんにく 小さじ1/2
    • おろししょうが 小さじ1/2
    • はちみつ 大さじ1
    • ★ソース
    • オレンジジュース 50cc
    • しょうゆ 大さじ1
    • おろしにんにく 小さじ1/2

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏肉を一口大に切る。ボウルに☆の材料を入れて混ぜ、鶏肉を加えて30分程漬け込む。

    2. 2.

      耐熱容器に★を入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。

    3. 3.

      1に溶き卵、片栗粉を加えてよく混ぜる。

    4. 4.

      鍋に底から3cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて火が通るまで揚げる。器に盛って2をかける。