フライパンで5分!
もやしとあさりの酒蒸し
調理時間
約10分
カロリー
96kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.8g
脂質
4.2g
たんぱく質
3.7g
糖質
3.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あさりのだしはシャキシャキもやしによく合います♪ にんにくを少し加えてるので、お酒のあてにも!
手順
1
あさりはよく洗い水気をきる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、もやし、おろしにんにく、唐辛子を入れてさっと炒める。
2
あさりを加えて酒、塩こしょうを加えてふたをし、弱火で3〜5分程蒸し煮にしてあさりが開いたら完成。
レビュー
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