フライパンで5分！
もやしとあさりの酒蒸し
あさりのだしはシャキシャキもやしによく合います♪ にんにくを少し加えてるので、お酒のあてにも！
- 調理時間 約10分
カロリー
96kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
あさりはよく洗い水気をきる。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、もやし、おろしにんにく、唐辛子を入れてさっと炒める。
2.
あさりを加えて酒、塩こしょうを加えてふたをし、弱火で3〜5分程蒸し煮にしてあさりが開いたら完成。
レビュー
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