セロリたっぷり!
あさりと春雨のアジア蒸し
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調理時間
約15分
費用目安
700円前後
あさりの旨味がたっぷり出たおかずをご紹介!セロリは葉も使って香り、食感も楽しめる一品です。あさりのだしを春雨が吸っておいしさアップ♪お酒のおつまみにもオススメです!
カロリー
208kcal
炭水化物
24.2g
脂質
6.3g
たんぱく質
5.2g
糖質
23.3g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 春雨 40g
- あさり(砂抜き済み) 300g
- セロリ 1本
- にんにく 1かけ
- ごま油大さじ1
- 酒大さじ3
- 味付け
- 酒大さじ2
- しょうゆ大さじ1/2
- オイスターソース大さじ1
- レモン汁大さじ1
手順
1
あさりは殻をこすり合わせて洗い、水気を切る。
2
春雨はたっぷりの水で戻して水気を切り、食べやすい長さに切る。セロリは葉と茎に切り分け、茎はピーラーで筋を取り除き、1cm幅に切る。葉は食べやすい大きさに切る。にんにくは半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
鍋にごま油、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらあさりを加えてさっと炒める。春雨、酒を加えて混ぜ、ふたをしてあさりの口が開くまで弱火で5分ほど蒸す。
5
☆、セロリの茎を加えて混ぜ、ふたをして1~2分蒸す。ふたを取り、セロリの葉を加えて全体をさっと混ぜる。
レビュー
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