食欲そそる♪
タラのカレームニエル
調理時間
約20分
カロリー
139kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
2.3g
脂質
5.3g
たんぱく質
19.2g
糖質
2g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カレーとチーズの最強コンビ！粉チーズのおかげで香ばしさとコクをアップします♪他の白身魚でもお試しいただけます。
手順
1
タラは塩をふり、カレー粉、薄力粉を両面にまぶす。
2
フライパンにバターを入れて熱し、タラを入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返してふたをして3分程焼く。粉チーズをふり、裏に返してこんがりするまで焼く。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- カレー粉はほんのひとふりで十分ですね。 簡単で美味しく作ることが出来ました！
Yummy Cooking
たらではなく他の白身魚で作りました カレー味をきかせたかったのでカレーパウダーを結構かけました。とてもおいしいですくいしんぼー
塩たらを使ったので、少ししょっぱかったけどご飯が進みました。 お菓子を付け合わせるのは斬新。 カレームニエルとマッチします。さやか
めっちゃ簡単にできて美味しかったです。いつものムニエルがカレー味だと新鮮。
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たかのり