パン粉をひと工夫♪
アジのカレーマヨ焼き
調理時間
約40分
カロリー
200kcal
費用目安
1000円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパンを使わずオーブンで焼き上げます!パン粉に粉チーズを混ぜて洋風に♪カレーマヨネーズでお子さまでも食べやすい味付けにしました☆パーティーやおもてなし料理にぴったりです!
材料 【4人分】
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる(カレーにんにくマヨ)。
ポイント
オーブンを200℃に予熱し始めましょう。
2
別のボウルに★を入れて混ぜる(チーズパン粉)。
3
アジは半分に切って尾を切り落とし、中骨を抜く。水気をふきとり、塩こしょうをふる。
ポイント
アジは腹骨がある場合、腹骨をそいで切り落としてください。
4
耐熱容器にアジを皮目を下にして少しずつ重ねるように並べ、カレーにんにくマヨを全体にぬり、チーズパン粉を等分にかける。200℃に予熱したオーブンで、アジに火が通るまで15分焼く。
ポイント
お使いのオーブンによって火加減に差がありますので、様子を見ながら加熱時間を調整してください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 私は鯵が好きなのですが、家族は魚より肉!と言う事で、鶏ももでも作りました。 月1には作る、我が家の定番になりました。 週末に焼く手前まで作り冷凍し、食べる前日夜に冷蔵庫へ。 夜は焼くだけ、楽ちんです。
よしよしお
子供がおかわり欲しがりました!
ゴンまま