ミキサーがなくても♪
夏野菜のすりおろしガスパチョ
暑い日に食べたい冷製スープはいかがでしょうか。すりおろして混ぜるだけ!包丁も使わず洗い物も少ないお手軽レシピです。
カロリー
55kcal
炭水化物
6.2g
脂質
3.1g
たんぱく質
1.1g
糖質
4.9g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマト、玉ねぎ、きゅうりはボウルにすりおろす。
ポイント
ミキサーをお持ちの方はミキサーにパセリ以外の材料を入れて撹拌したら作ることができます。
2
1のボウルにトマトジュース、☆を入れて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で冷やす。
ポイント
酢の量はトマトの酸味で調整しましょう。
3
パセリは手でちぎる。
4
器に盛り、パセリをちらす。
モーリス