さっぱりジューシー！
野沢菜と鶏肉の生姜炒め
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
鶏肉と野沢菜とれんこんを炒めてしょうががきいた♪ しょうゆやみりんで甘辛く仕上げます！ 鶏肉と玉ねぎにたれが絡まってごはんにぴったりの味付けです。
カロリー
282kcal
炭水化物
10.6g
脂質
16.3g
たんぱく質
18.1g
糖質
9.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎ、鶏もも肉、野沢菜漬けは食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、鶏もも肉を入れ中火で両面を焼く。
3
鶏もも肉に火が入ったら玉ねぎ、野沢菜を加えてさっと炒める。
4
☆を入れて絡める。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
