そのままで美味しい!
鶏むね肉とキムチの生春巻き
あっさり鶏むね肉もおつまみにおすすめ!キムチとチーズでコクや風味がアップした生春巻きです。豆苗を入れて彩りも簡単に綺麗にできますよ!
カロリー
158kcal
炭水化物
10.7g
脂質
5.6g
たんぱく質
14.9g
糖質
9.7g
塩分
1.1g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏むね肉は皮を取り除き、厚さが均一になるように切れ目を入れ広げる。
ポイント
鶏皮はあってもお作りできますが、取り除くと口当たりよく仕上がります。
2
耐熱皿にのせて酒をふる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5分加熱し、粗熱をとる。
3
豆苗は根元を切り落として半分に切る。スライスチーズは半分に切る。キムチは細切りにする。
4
鶏肉を手でほぐす。
5
ライスペーパーはぬるま湯にさっとくぐらせて戻す。ライスペーパーに豆苗、キムチ、4の鶏肉を1/6量ずつのせ、スライスチーズ2枚をのせる。左右のライスペーパーを折り込みながら手前から巻く。同様に計6個作る。
ポイント
・お好みで食べやすい大きさに切ってお召し上がりください。
・ぬるま湯にくぐらせたライスペーパーは濡らしたキッチンペーパーの上にのせるとまな板にくっつきにくくなります。
レビュー
4.5
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マハロン