箸休めに！
白菜となめこの煮びたし
つるっと食べられるなめこの和え物♪ 優しい味付けでほっこり落ち着きます！ 食物繊維たっぷりメニューです！
- 調理時間 約10分
カロリー
36kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なめこは洗って、水気をよく切る。白菜は横1㎝幅に切る。
2.
耐熱容器に白菜、酒、☆の調味料、なめこを入れる。
3.
ふんわりとラップをして、600Wのレンジで5分加熱する。
箸休めに！
つるっと食べられるなめこの和え物♪ 優しい味付けでほっこり落ち着きます！ 食物繊維たっぷりメニューです！
カロリー
36kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
なめこは洗って、水気をよく切る。白菜は横1㎝幅に切る。
2.
耐熱容器に白菜、酒、☆の調味料、なめこを入れる。
3.
ふんわりとラップをして、600Wのレンジで5分加熱する。