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箸休めに!

白菜となめこの煮びたし

つるっと食べられるなめこの和え物♪ 優しい味付けでほっこり落ち着きます! 食物繊維たっぷりメニューです!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    36kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • なめこ 1袋
  • 白菜 2枚
  • 大さじ1
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ2
  • 和風顆粒だし小さじ1/3
  • 100cc
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なめこは洗って、水気をよく切る。白菜は横1㎝幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に白菜、酒、☆の調味料、なめこを入れる。

  3. 3.

    ふんわりとラップをして、600Wのレンジで5分加熱する。

レビュー

(2件)

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  • ささみ沢
    白菜の芯の水に浸かってないところになかなか熱が入らず、一回全体を混ぜてから6分追加で加熱しました。 熱いうちは水っぽいかな?と思いましたが冷めたらちゃんととろみがついてきました。 和風の優しい味でとても美味しかったです(*^^*)