DELISH KITCHEN

なめこのとろみをいかして♪
ねぎとなめこのとろ煮

3.5

調理時間

20

費用目安

200前後

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味のしみたねぎ&白菜が食欲そそる! しょうがも入れて体ポカポカ! 春雨でボリュームUP♪

  • カロリー

    147kcal

  • 炭水化物

    29.3g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    3.4g

  • 糖質

    25.8g

  • 塩分

    3.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • ねぎ 1/2本
  • 白菜 2枚(160g)
  • なめこ 1袋
  • 春雨 40g
  • ごま油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • 250cc

手順

  1. 1

    ねぎは4cm幅に切る。白菜は縦2等分に切り、1cm幅に切る。なめこは水で洗い、水気を切る。

  2. 2

    鍋に☆を入れて熱する。

  3. 3

    ねぎ、白菜、なめこを入れてふたをして中火で5分加熱する。

  4. 4

    春雨を加えて、柔らかくなるまでふたをして弱火で5分ほど煮る。

  5. 5

    火を止めてごま油をまわしいれて完成。

レビュー

3.5

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  • モーリス

    好評ではありませんでした。

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