レンジで簡単！
ニラとなめこの和え物
調理時間
約10分
カロリー
51kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
7.8g
脂質
2.2g
たんぱく質
2.3g
糖質
4.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あともう一品欲しいときに、レンジで簡単調理♪ニラは熱の通りが早いので、忙しいときの副菜にぴったりです。ごま油をプラスして風味もアップ！なめこの適度なとろみが全体に良くからみ、どんどん箸が進みます。
手順
1
ニラは一口大に切り、耐熱皿に入れ、なめこを加え、ふんわりとラップをかけ600Wのレンジで2分加熱する。
2
☆を加えてよく混ぜて完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ニラは少量のもので良かったかなー、とも思いました。もう一品、という時に簡単に作れて良いですね。
もじゃ
簡単です！el
チンしたら水分がかなり出てたんで水入れなかったﾌｪﾝﾃﾞｨ
味付けが美味しかったです！ ニラの量が多かったのか､レシピのレンジ時間では下の部分は生っぽくガツガツしてたので次は少なめにするか入れる順番気をつけた方がいいかなと思いました★
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りむ