DELISH KITCHEN

レンチンして重ね焼き!
かぼちゃのミートグラタン

4.5

調理時間

30

費用目安

400前後

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レンジで作れる簡単グラタンレシピです♪ かぼちゃの甘みが美味しいほくほくおかず! とろーりチーズもウレシイ一品♪

  • カロリー

    425kcal

  • 炭水化物

    35.8g

  • 脂質

    20.3g

  • たんぱく質

    22.8g

  • 糖質

    30.6g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り除き7mm幅に切り、耐熱皿にのせてふんわりとラップをする。600Wのレンジで4分加熱する。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱し、取り出して混ぜ、再びラップをし、肉に火が通るまでさらに1分加熱する。

  3. 3

    耐熱容器にかぼちゃ、加熱したミートソースを順に重ねて入れ、ピザ用チーズ、粉チーズをのせる。トースターで焼き色がつくまで7〜10分焼く。パセリをちらして完成。

よくある質問

  • Q

    粉チーズはなくても作れますか?

    A

    粉チーズはなくてもお作りいただくことが可能です。ぜひ、お試しください♪

  • Q

    トースターの代わりにオーブンでも作れますか?

    A

    オーブンでもお作りいただけます。220℃に予熱したオーブンで表面に焼き色がつくまで10〜12分焼いてください。お使いのオーブンによって焼き色のつき具合が異なりますので、様子をみながら加熱してください。

  • Q

    トースターの代わりにレンジはできますか?

    A

    具材にそれぞれ火を通して仕上げるレシピですので、焼き色をつけなくてもいい場合はレンジでも可能です。ふんわりとラップをかけ、チーズが溶けるまで1分〜加熱しましょう。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ぴよぽん

    カボチャやひき肉はレンチンなので簡単! 洗い物が少ないです。 かぼちゃの甘さとひき肉の旨味が合って美味しかった!
  • かるぽぽ

    チーズが残り少なかったので ちょっとしかのせれてないですが 美味しかったです! しかもほとんど電子レンジで簡単!!!
  • ひなっぷー

    簡単でおいしいので何度も作っています!! 子どもたちも大好きです🧡 洗い物も少なくて済むし、レンジやオーブンにおまかせの間にサラダやスープが作れるので助かります☺️
  • 簡単で美味しかったです!牛豚挽肉でしました!

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