1. 香ばしさをプラス!じゃこピーマンの卵かけご飯

香ばしさをプラス!

じゃこピーマンの卵かけご飯

カリカリふりかけを混ぜ込んだご飯に卵をのせて 食感の楽しい卵かけご飯に! ひと味違う美味しさをお楽しみください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    464kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは細切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油、ちりめんじゃこを入れて熱し、カリカリになるまで中火で炒める。

  3. 3.

    ピーマン、☆を加え、水分がとぶまで炒め合わせる。

  4. 4.

    どんぶりに白ごはんを盛り、3をのせる。 中央をくぼませ、卵をのせる。お好みでしょうゆをかけて完成。

レビュー

(1件)

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  • スカイまま
    ごま油の香りが食欲そそります。 烏骨鶏の卵で、頂きました。 TKGは、ついつい噛まずに飲み込んでしまいがち(笑) でも、ピーマンのおかげでよく噛んで食べることが出来ます(*^^*) とても美味しかったです。