DELISH KITCHEN

ほっこり美味しい!

ひらたけとほうれん草のクリームスープ

4.5

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    227kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    18.2g

  • 脂質

    14g

  • たんぱく質

    9.4g

  • 糖質

    15.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

温かくて体温まる♪ ひらたけの旨みを堪能! 栄養満点のスープです!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ひらたけは根元を切り、食べやすい大きさにさく。ほうれん草は洗い、根元を切り落として3cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30〜40秒加熱する。水にさらして水気をしぼる。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎ、ベーコン、ひらたけを入れて、中火で炒める。

  4. 4

    薄力粉を加えて全体に粉っぽさがなくなるまで炒める。水、牛乳、コンソメを加えて、混ぜながらとろみがつくまで煮る。

  5. 5

    ほうれん草を加えて混ぜ、塩こしょうで味を調えてひと煮立ちしたら完成。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • あるる

    ベーコンがあまり塩味のないものを使っているので、少しコンソメを足しました。ご飯にも合うしおいしいです!

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