DELISH KITCHEN

パパッと即席一品!!

無限つまみ菜

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    90kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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シャキシャキ食感がくせになる♪ ほろ苦いつまみ菜と味のしみた揚げ玉が◎ 忙しい時にもさっとできるのでぜひお試しください♪

材料 【2人分】

  • つまみ菜1袋
  • 揚げ玉 大さじ3
  • かつお節 1/2袋(2g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 塩こしょう少々
  • ごま油小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2

手順

  1. 1

    つまみ菜は水で洗い、水気を切る。

  2. 2

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、600Wのレンジで30秒加熱する。

  3. 3

    つまみ菜、揚げ玉、かつお節を加えて混ぜる。

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