DELISH KITCHEN

少ない具材で簡単!

なめこと厚揚げとうふのバターしょうゆ炒め

3.8

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    330kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.4g

  • 脂質

    25.3g

  • たんぱく質

    18g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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バターしょうゆが決め手の 食べ応えある厚揚げを使った、 さっとできるおかずです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、厚揚げ入れて焼き色がつくまで炒める。

  4. 4

    ねぎを加えてしんなりするまで炒め、なめこ、酒、しょうゆを加えてさらに炒める。

    ポイント

    なめこは水洗いをし、水気を切りましょう!

  5. 5

    器に盛り、細ねぎ、黒こしょう、白いりごまをふる。

レビュー

3.8

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)

※レビューはアプリから行えます
  • まゆ

    簡単に美味しく出来ました。

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