秋田県の郷土料理!
きりたんぽの甘辛味噌焼き
きりたんぽを香ばしく焼いた一品♪どこか懐かしい味わいが一口食べるとやみつきになります。腹持ちがよく、軽食やおやつにぴったりです。ご家庭にある材料とトースターで簡単に作れるのでぜひお試しください!
カロリー
213kcal
炭水化物
45.8g
脂質
0.6g
たんぱく質
3.5g
糖質
45.3g
塩分
0.8g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにごはんを入れ、粒が少し残る程度までめん棒でつぶす。
ポイント
あたたかいごはんを使用しましょう。やわらかめのごはんがつぶしやすくおすすめです。めん棒は濡らすことでごはんがくっつきにくくなります。
2
ラップの上に1/4量のごはんを縦長にのせて広げる。割り箸を割り、たがいちがいになるように揃えてごはんの上にのせる。ラップごと巻きつけて握りながら棒状に形をととのえる。ラップを外し、持ち手の部分の割り箸にアルミホイルを巻きつける。同様に計4本作る。そのまま15分ほど置いて表面を乾燥させる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(甘辛みそ)。
4
アルミホイルを敷いた天板にサラダ油(分量外:適量)を薄くぬる。2をのせて甘辛みそをぬり、トースターで焼き色がつくまで15分ほど加熱する。
注意事項
・トースターでの調理の場合、焦げやすいため発煙、発火する原因になる場合がございます。調理中はその場から離れず、焼け具合を確認しながら調理してください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認の上お作りください。
レビュー
5.0
※レビューはアプリから行えます
- うみゃにゃかったですにゃ。レシピありがとえもにゃ。 13日夕ご飯は、 もりもり食べられる、白菜のおかかサラダ 市販のきりたんぽを使って、お手軽きりたんぽ鍋 秋田県の郷土料理、きりたんぽの甘辛味噌焼き 小鮎の甘露煮、甘い甘いかぼちゃ、納豆でした。 先生に心から感謝して ご馳走様でしたにゃ。
たまご
味噌のタレをたっぷり塗ったら美味しかったです! 意外と簡単なので是非作ってみてください!





にゃんにゃむニーナ