オーブンにお任せ!
牛肉の香草焼き
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
1400円前後
牛ブロック肉を使った贅沢簡単レシピ♪ ローズマリーの力でグンとおしゃれ感UP! 野菜も存在感たっぷり!
カロリー
303kcal
炭水化物
15.8g
脂質
16.4g
たんぱく質
21g
糖質
13.9g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
玉ねぎは4等分のくし切りにする。にんじんは長さを半分に切り、さらに縦半分に切る。じゃがいもは皮付きのまま半分に切り、水に5分ほどさらして水気を切る。
ポイント
じゃがいもの芽は取り除いておきましょう。
2
牛肉は塩、こしょうを両面に半量ずつまぶしてすりこむ。さらにおろしにんにくを全体にすりこむ。
3
クッキングシートをしいた天板に牛肉、野菜をおき、肉にローズマリーをのせてオリーブオイルを全体にまわしかける。200℃に予熱したオーブンで20〜25分焼く。
ポイント
焼き時間は肉の大きさや、仕上がりのお好みにより調整してください。
4
牛肉を取り出し、アルミホイルに包んで粗熱がとれるまでおく。食べやすい大きさに切る。
レビュー
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(2件)
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