DELISH KITCHEN

さっと炒めて簡単!
しらたきとキムチの炒めもの

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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オイスターソースでコクアップ♪あと1品欲しい時にもおすすめの一品です!豆苗はニラや小松菜でも代用いただけます!

  • カロリー

    110kcal

  • 炭水化物

    11.1g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    4.3g

  • 糖質

    5.3g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しらたきは食べやすい大きさに切る。豆苗は根元を切り落とす。しょうがはみじん切りにする。

    ポイント

    しらたきは水気を切っておきましょう。アク抜き不要のものを使うと簡単です。

  2. 2

    フライパンにごま油、しょうがを入れて熱し、香りが立ったらしらたきを加えて中火で3分炒める。

  3. 3

    キムチを加えてさっと炒める。

  4. 4

    豆苗、しょうゆ、オイスターソースを加えてさっと炒める。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • LR

    豆苗を小松菜1束で代用しました。 さっと簡単に作れて、思っていたよりボリューミーで、おいしかったです!
  • yato

    ダンナの昼ご飯に作りました。おいしい、と喜んでました。肉が入ってるともっといい、と言ってました。

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