1. レンジで簡単♪豆苗の塩昆布蒸し

レンジで簡単♪

豆苗の塩昆布蒸し

しょうがの香りと白だし、塩昆布の旨味のおかげで豆苗がいくらでも食べられます!白だしの風味が上品な仕上がりに♪クッキングシートで包んでそのまま食卓に並べましょう。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    17kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。しょうがは千切りにする。

  2. 2.

    クッキングシートに豆苗を広げてのせ、しょうが、塩昆布をちらす。☆をまわし入れて、クッキングシートの上下の角を合わせて3つ折りにし、両端をキャンディのようにねじってとめる。耐熱皿にのせ、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

レビュー

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