DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. 蒸し物・お浸し(野菜)
  4. レンジで簡単♪豆苗の塩昆布蒸し

レンジで簡単♪

豆苗の塩昆布蒸し

しょうがの香りと白だし、塩昆布の旨味のおかげで豆苗がいくらでも食べられます!白だしの風味が上品な仕上がりに♪クッキングシートで包んでそのまま食卓に並べましょう。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    17kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。しょうがは千切りにする。

  2. 2.

    クッキングシートに豆苗を広げてのせ、しょうが、塩昆布をちらす。☆をまわし入れて、クッキングシートの上下の角を合わせて3つ折りにし、両端をキャンディのようにねじってとめる。耐熱皿にのせ、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

注意事項

・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。

・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう

関連記事