1. 甘めに炒めて食べやすく♪菜の花と豚肉の甘みそ炒め

甘めに炒めて食べやすく♪

菜の花と豚肉の甘みそ炒め

甘めのみそ味で菜の花を炒めて、菜の花が苦手でも 食べやすくしました。豚肉からも旨味が出て 美味しくいただけます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    424kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    菜の花は半分に切る。 ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5.

    ねぎを加えてしんなりするまで炒め、菜の花を加えて約1分炒める。

  6. 6.

    ☆を加えて炒め合わせる。 器に盛り、白いりごまをふりかける。

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