ついつい箸がすすむ味！
半熟卵の明太ソースがけ
とろっと卵が食欲そそる！ ほのかにピリッと大人の味！ おかずとしてもおつまみとしても◎
- 調理時間 約30分
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カロリー
332kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
ちくわは斜めに4等分に切る。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。明太子は切り込みを入れて身を取り出す。
2.
鍋にたっぷりの湯をわかし、沸騰したら卵を入れて8〜9分ゆでて冷水に取って冷まし殻を剥き、縦4等分に切る。
TIPS
卵は冷蔵庫から出したてのものを使ってください
3.
器に☆の調味料を入れて混ぜ合わせておく。辛子明太子も入れる。
4.
器にサニーレタス、2、ちくわをのせて3をかけて完成。
