DELISH KITCHEN

ホワイトソースは使わない!

牡蠣とほうれん草のパングラタン

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    778kcal

  • 費用目安

    900前後

  • 炭水化物

    39.6g

  • 脂質

    59g

  • たんぱく質

    19.9g

  • 糖質

    35.7g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

北海道文化放送「みんなのテレビ」で紹介されました! お手軽グラタンレシピをご紹介♪ コクのあるホワイトソースがパンにからんで美味♪ 旬の牡蠣が堪能できるスペシャルなグラタンレシピです☆

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    牡蠣は塩水で洗い、水を2、3回取り替えながら洗ってざるにあげ、水気を切る。ほうれん草は根元を切り落とし3cmの長さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    牡蠣は水気をふき取り、塩こしょうをふって薄力粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、半量のバター(10g)を入れて熱し、牡蠣、ベーコン入れて牡蠣の表面に焼き色がつき、火が通るまで中火で炒める。一度取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに残りのバター(10g)を入れて熱し、ほうれん草を入れて中火でさっと炒め、塩こしょうをふってしんなりするまで炒める。

  5. 5

    フランスパンは薄切りにする。大きめのグラタン皿にフランスパンを敷きつめ、4、3の順にのせる。

  6. 6

    ボウルに生クリームと牛乳を入れて混ぜ、5に注ぐ。ピザ用チーズをのせ、パン粉を全体にふりかけ、250°Cに予熱したオーブンで表面に焼き色がつくまで15分ほど焼く。

  7. 7

    お好みでパセリをふる。

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