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驚くほど柔らか！

蒸し鶏のアボタルのせ

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    403kcal

  • 費用目安

    400円前後

  • 炭水化物

    7g

  • 脂質

    23.6g

  • たんぱく質

    39.6g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    3.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カナッペのようにつまめるのでおつまみに最適！ 鶏胸肉なのにとっても柔らかい 白ワインのお供におすすめです。

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材料 【2人分】

「鶏むね肉」の基本

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