デリッシュキッチン

ごま油香る♪
きゅうりとうずらの中華風マリネ

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(1件)

調理時間

20

費用目安

300前後

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塩昆布とごま油が効いた中華風のマリネをご紹介!さっぱりとした味わいで夏にピッタリ♪ すし酢で簡単にできておすすめです。

  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

    11.3g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    9.9g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは両端を切り落とし、横1cm幅に切る。ミニトマトは縦半分に切る。

  2. 2

    ボウルにきゅうり、ミニトマト、うずらの卵、☆を入れて混ぜる。ピッタリと密着させるようにラップをし、なじむまで冷蔵庫で10分おく。

  3. 3

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

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