味付け簡単♪
手羽中のポン酢煮
ポン酢の風味と手羽中の旨味がきいた煮物を作ります。 ごぼうも入って食べ応えあり！ さっぱりとした味付けでお箸がすすむ！
カロリー
365kcal
炭水化物
24g
脂質
17.1g
たんぱく質
20.7g
糖質
18.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
手羽中は骨にそって切り込みを入れる。
2
唐辛子はヘタを切り落とし、種を取り除く。ごぼうは皮をこそげ取り、斜め切りにして、水にさらして水気を切る。
3
鍋に具材全てを入れてふたをし、煮立ったら弱火にして15分煮る。
ケイ