白ごはんに合う!
ごぼうと手羽元の胡麻味噌煮
こってりした胡麻味噌味がたまりません♪ 年代問わず愛される味付けなので、家族からも好評間違いなし! おつまみやお弁当にもオススメです。
カロリー
565kcal
炭水化物
36.6g
脂質
30.4g
たんぱく質
31.3g
糖質
26.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは皮をこそぎ、幅1cmの斜め切りにし、水にさっとさらして水気をきる
2
ねぎは長さ4cmに切る
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、手羽元、ねぎを入れ、転がしながら全体に焼き色がつくまで2分ほど焼く
4
焼きめがついたら、ねぎを取り出す
5
ごぼうを加えて炒め合わせ全体に油が回ったら、酒、水、みりん、砂糖を順に加えて混ぜる
6
煮立ったらふたをして弱火で15分煮る
7
ごぼうと鶏肉を片側に寄せて、みそ、練りごまを溶き入れる
8
ねぎを戻し入れて混ぜ、火を強めて煮汁を煮詰める
9
器に盛って好みで一味唐辛子をふる
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます

こったん