さっと炒めて簡単!
コンビーフとなすのマヨ炒め
4.5
(6件)
調理時間
約10分
費用目安
300円前後
ひとり暮らしの方にもおすすめ♪コンビーフ缶で忙しい時にも手軽に作れる、1人分のレシピのご紹介です♪
カロリー
241kcal
炭水化物
13.9g
脂質
15.8g
たんぱく質
12.3g
糖質
10.8g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすはへたを切り落とし、一口大に切り、水にさらして水気を切る。
2
玉ねぎは薄切りにする。
3
フライパンにマヨネーズを入れて熱し、コンビーフ、なす、玉ねぎを入れて、コンビーフをほぐしながら、中火で炒める。
4
玉ねぎが透き通ってきたら、しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
4.5
(6件)
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