DELISH KITCHEN

さっと炒めて簡単!
コンビーフとなすのマヨ炒め

4.5

(6件)

調理時間

10

費用目安

300前後

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ひとり暮らしの方にもおすすめ♪コンビーフ缶で忙しい時にも手軽に作れる、1人分のレシピのご紹介です♪

  • カロリー

    241kcal

  • 炭水化物

    13.9g

  • 脂質

    15.8g

  • たんぱく質

    12.3g

  • 糖質

    10.8g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、一口大に切り、水にさらして水気を切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れて熱し、コンビーフ、なす、玉ねぎを入れて、コンビーフをほぐしながら、中火で炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたら、しょうゆを加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

4.5

(6件)
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