和風にアレンジ！
春キャベツと大葉の明太マヨ
調理時間
約10分
カロリー
197kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.1g
脂質
15.3g
たんぱく質
7.5g
糖質
6.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
明太マヨベースに、大葉の風味を効かせました♪春キャベツは食感を残すように塩もみは軽めに！お子さまも好きな味付けです！
手順
1
春キャベツは千切りにする。ボウルに春キャベツ、塩を入れて揉む。大葉は千切りにする。
2
明太子は皮に切り込みを入れ、中身を取り出す。
3
ボウルに明太子、マヨネーズを加えて混ぜる。春キャベツ、大葉を加えて混ぜる。
4
器に盛り、白いりごまをかける。
レビュー
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- キャベツの大きさにもよりますが、2人分で半玉は多い気がします😓しんなりさせて、水気を絞って混ぜました❣️
ねこむすめ
明太マヨの辛味が、春キャベツの甘みとマッチしてます。無糖紅茶
大葉と明太子がキャベツに合い、とても美味しかったです！ 簡単にできるので、また作ります！！ノア
美味しかったです。 ご飯のおかずになりました。 キャベツはレンジで２分チンして少し柔らかくして作りました。 食べやすかったです。
ぴんくふぇありー